No solo puedes, sino que debes hacerlo, tanto si consideras que te traen consecuencias negativas como si quieres instaurar nuevas conductas. De hecho, en este último caso los hábitos son herramientas clave para ello. Eso sí, huye de quien te venda la moto de que el proceso es rápido y fácil. Volviendo al anterior ejemplo

Hay muchas ideas que me gustaría compartir contigo sobre los hábitos y no me gustaría que te echaras atrás por pereza al encontrarte con un texto algo extenso. Por ello vamos a tratarlo en tres post sucesivos. Hoy veremos qué son los hábitos y cómo se forman. En el siguiente trataré de responder a la

¿Sueles ver las noticias en televisión y leer prensa ya sea online o en papel? Habrás notado que constantemente nos bombardean con noticias que tienden a mostrarnos el lado negativo de la sociedad de una manera morbosa. Es cierto que hay hechos que están ahí, aunque no nos guste convivir con ellos: bullying en colegios,

1 de enero. Tras un festival de calorías bien regadas con blancos, tintos y cavas, más una probable fiesta por todo lo alto, sales de la cama y en un momento de lucidez recuerdas la enoooorme lista de tus buenos propósitos para el año siguiente. Tu estado de euforia estimulado por todo eso que corre

De una manera u otra el contexto socioeconómico en el que vivimos nos hace ser conscientes de que nos hallamos inmersos en una época de cambios en lo que todo parece suceder muy deprisa. Hasta unas pocas generaciones atrás, la vida cotidiana de una persona era muy similar a la que llevaba su padre y

Hace un tiempo decidiste vencer tus miedos, dar vida a tu sueño y buscar financiación para crear tu propia empresa. Quizá tu sólo, o puede que junto a otras personas en quien confiabas para acompañarte en el reto. Posiblemente te vengan a la cabeza recuerdos de esos primeros tiempos en los que hacías mil cosas

Desde hace unos cuantos años la redacción de la misión, visión y valores de las empresas y los mantras de moda de sus Departamentos de RRHH proclaman que las mejoras en la innovación y la competitividad provienen de las personas. Hemos pasado de los recursos humanos al capital humano. Pero algo no va bien, los

En el post anterior quedamos en profundizar algo más en este concepto con el fin de provocar una reflexión sobre su presencia e impacto en vuestra empresa y sobre todo en vosotros mismos. No pretendo ser exhaustivo, para eso ya está el libro de Lotfi El-Ghandouri “El despido interior”,

¿Alguna vez te has planteado cuál es tu propósito en tu vida? ¿Y en concreto en cada uno de los roles que desempeñas en el trabajo, en la familia, en las relaciones sociales? Vamos a centrarnos en el ámbito laboral. En otro post exploraremos otros ámbitos de tu vida ¿En tu día a día te