Aptitudes y actitudes diferentes exigen planteamientos distintos para abordar los objetivos anteriormente enumerados. Cada persona afronta la vida con su propia percepción de la realidad y sus fortalezas y debilidades, por lo que no podemos estandarizar las soluciones, sino diseñar actuaciones personalizadas para cada caso concreto.

Por este motivo, el Programa consta de dos partes:

• La primera se desarrolla mediante un taller de cuatro horas de duración en que se presenta el marco teórico de la gestión de buenos hábitos bajo diferentes ópticas y la realización de diversas prácticas y dinámicas.
• La segunda parte se lleva a cabo a través de cinco sesiones de trabajo individuales y personalizadas en las que se trabaja la consecución de un objetivo elegido por el participante.
• En la primera sesión, de aproximadamente dos horas de duración, se define el objetivo a conseguir, el indicador de la medida del éxito del mismo y se trabaja en una primera versión del plan de acción para alcanzarlo.
• En las tres siguientes se verifican los logros realizados, se revisa el plan de acción si fuera necesario y se establecen las pautas de trabajo para presentar durante la siguiente sesión.
• En la quinta y última se evalúan los resultados obtenidos y se marcan pautas para el futuro.