El cerebro convierte la rutina en hábito porque le permite descansar y ahorrar energía. Los hábitos son necesarios. Sin su ayuda tendríamos que aprender las mismas cosas una y otra vez, pero en ocasiones utilizamos mal su poder.
Alrededor del 40% de nuestras acciones diarias no provienen de decisiones tomadas de manera consciente, sino de nuestros hábitos.
Esto impacta en cómo pensamos, cómo tomamos decisiones y cómo nos comportamos en cada ámbito de nuestra vida.
Sustituye aquellos comportamientos que sabes que no te benefician por aquellos que te proporcionan bienestar y felicidad física, mental y espiritual
Nuestro Programa “Hábitos saludables” te ayuda a instalar nuevas conductas deseadas que te conducen a una vida plena y llena de satisfacción, dejando atrás los malos hábitos que te perjudican. Conviértete en la persona que deseas ser.
Aptitudes y actitudes diferentes exigen planteamientos distintos para abordar los objetivos anteriormente enumerados. Cada persona afronta la vida con su propia percepción de la realidad y sus fortalezas y debilidades, por lo que no podemos estandarizar las soluciones, sino diseñar actuaciones personalizadas para cada caso concreto.
Por este motivo, el Programa consta de dos partes:
Taller
Sesiones individuales de seguimiento. (1 semanal de 1 hora de duración)
A determinar con cada participante.
El precio del Programa de Hábitos saludables es de 300€ (Taller 4 horas + 5 sesiones de seguimiento)